Compensando

Vida universitaria, tips para lograr una permanencia exitosa
La etapa universitaria es una experiencia llena de desafíos a la que es necesario saber adaptarse. Desde la gestión del tiempo hasta la vida social

Nueva sede de atención integral con foco en la persona mayor
El Centro de Bienestar Integral Compensar Cra. 60 prestará servicios a más de 400.000 personas en su primer año de operación, principalmente personas mayores. De

¿Cómo aportan las cajas de compensación para cerrar brechas de género?
Según Asocajas, las afiliaciones de mujeres al Sistema de Compensación Familiar crecieron un 4.5% en 2023, 1.6 puntos más que el de los hombres. El

Salud femenina: claves para mantener tu bienestar
Sentirte bien contigo misma comienza con el cuidado de tu salud. En cada etapa de la vida, tu bienestar depende de decisiones conscientes que protejan

Inclusión laboral: apuesta que redunda en la productividad
Las empresas con entornos laborales diversos e inclusivos son más productivas. Según la Gran Encuesta Integrada de Hogares, durante el trimestre octubre – diciembre de

Estos son los 6 beneficios de entrenar en un gimnasio de Compensar
¿Estás listo para dar el primer paso hacia una versión más fuerte y equilibrada de ti mismo? A continuación, te contamos los beneficios y las

Un nuevo comienzo: Myriam Salamanca y su transformación con el Programa Sano Equilibrio
La vida de Myriam Salamanca dio un giro inesperado cuando decidió unirse al programa Sano Equilibrio de Compensar. Ahora, su historia es un testimonio de

8 señales para detectar a tiempo la depresión
La depresión es una enfermedad que padecen más de 322 millones de personas en el mundo y que, en Colombia afecta al 4,7 % de

Sabana Centro, una región que apalanca el progreso del centro del país
La Asociación de Empresarios de la Sabana AESABANA otorgó a Compensar el premio a la excelencia, por su aporte al bienestar de la región. Con

Fin de año: disfruta de una alimentación balanceada durante las fiestas
Descubre cómo hacer de tus celebraciones de fin de año una fiesta saludable, donde el placer y el equilibrio en tus comidas se convierten en

Continúa creciendo la categoría de planes complementarios en el país
La participación de mercado de los Planes Complementarios en el sector de Planes Voluntarios de Salud pasó del 6% en 2012 al 13% en el

Pádel: el deporte de moda que conquista con cada golpe
Sumérgete en el emocionante mundo del pádel, el deporte que conquista cada vez más aficionados. Descubre las claves para iniciar con tu entrenamiento y prepárate

Entrenamiento fitness para mujeres: tendencias para crear tu mejor versión
El camino hacia una versión más fuerte y saludable de ti misma está lleno de emocionantes tendencias fitness, que desafían tu estado físico y le

Practica más la gratitud / Por: Juan Manuel Correal
Se acerca la culminación de este 2023, es el momento ideal para que empieces a echar una mirada hacia atrás y revises qué te quedó

Energías renovables, camino hacia un planeta más sostenible
Las energías renovables provienen de recursos naturales que no se agotan y son la alternativa más limpia para el ambiente. De acuerdo con las Naciones

Vasectomía: ¿una opción responsable para tu planificación?
Sabías que ningún procedimiento anticonceptivo es 100 % seguro. Sin embargo, la tasa de efectividad de la vasectomía es la mejor comparada con el condón

Vapeadores: ¿son realmente una alternativa segura?
En un contexto donde la popularidad de estos dispositivos electrónicos va en aumento, es importante que comprendas los posibles riesgos que tienen para tu salud

Endulzantes: beneficios y desventajas para tu salud
¡Preparar o comer postres deliciosos es posible! Actualmente la conciencia hacia la alimentación saludable es más fuerte, sobre todo a la hora alimentos o recetas

Compensar cumple 45 años contribuyendo al bienestar y progreso del país
Durante sus 45 años de trayectoria Compensar ha desarrollado más de 900 millones de actividades en sus distintos frentes de acción. En Colombia, según Asocajas,

Running: ventajas y desventajas de dónde realizas tu entrenamiento
Trotar es un ejercicio que te ayuda a relajar la mente y te permite lograr una sensación de bienestar físico cada vez que lo practicas.

La innovación abierta, el motor del crecimiento empresarial en Colombia.
El 1 y 2 de noviembre se celebró la octava edición del ‘Open Innovation & Investor Summit’ Colombia. En la más reciente entrega del Índice

45 cosas que no sabías de Compensar
¡Estamos de aniversario! Cumplimos 45 años y, por eso, queremos compartir contigo 45 datos que posiblemente no conocías de Compensar. Compensar 45 años 1. Nacimos

Empresas sostenibles 2023: Compensar hace un merecido reconocimiento a los ganadores.
En la segunda versión celebrada este año, Compensar exaltó las buenas prácticas de 9 empresas proveedoras, en 3 categorías De acuerdo con el estudio ‘Panorama

Planifica con éxito la compra de tu vivienda
Antes de dar el paso hacia la casa o apartamento de tus sueños, es esencial entender los aspectos clave que rodean esta importante elección, pues

Test: ¿Qué tanto te proteges de los ciberdelincuentes?
Cuando te hablan de ciberseguridad, probablemente piensas en algo difícil de entender, pero es un tema cada vez más popular, que se centra en los

Cáncer de mama en hombres: más allá de las fronteras de género
A pesar de su baja prevalencia en comparación con las mujeres, el cáncer de mama afecta a hombres en todo el mundo. La conciencia del

Historias que inspiran: Emiro Quevedo, plantando semillas para el futuro
Hace 14 años Emiro Quevedo plantó una semilla para su futuro y fruto de su esfuerzo y dedicación, hoy lidera su propia empresa, Arboleda S.A.S.,

Test: ¿Qué tanto sabes sobre la prevención del cáncer de mama?
¡En el mes de la prevención del cáncer de seno, queremos que sientas el poder de cuidarte! Responde este test y descubre si conoces cómo

Priorizar la salud mental en adultos mayores, una meta de todos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que “aproximadamente un 15% de los adultos de 60 años o mayores sufren algún trastorno mental”. La

¿Cómo mejorar la autoestima en niños, niñas y adolescentes?
Los niños, niñas y adolescentes merecen estar bien consigo mismos, motivados para alcanzar sus sueños o pedir ayuda cuando sientan que la necesitan. Y tú