Lleva una alimentación sana en diciembre sin perderte de la comida navideña de esta temporada. Te damos algunas recomendaciones para asegurar una nutrición saludable en este fin de año.
Una de las cosas más placenteras de la Navidad es comer buñuelos, natilla, arroz con leche, el plato típico de la abuela o de las tías, pero si quieres disfrutar de la gastronomía decembrina sin afectar tu salud, te contamos que puedes lograrlo con las asesoría de Alexandra Garzón, nutricionista de Compensar.
Para empezar, responde el siguiente test y descubre qué tan buenos o malos son tus hábitos alimenticios.
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Sigue las recomendaciones de la especialista y no dejes de practicar el deporte que te guste, duerme el tiempo suficiente y vive estas festividades con hábitos sanos para empezar el 2018 con el pie derecho.
