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¿Estás en riesgo de obesidad? Descúbrelo con este test


    mujer en obesidad

    Tabla de Contenido

    La obesidad no siempre es evidente, pero sus riesgos sí. Este test te ayudará a evaluar tus hábitos y tomar decisiones más saludables. Descubre si necesitas hacer ajustes en tu vida para sentirte más saludable.

    Según el doctor Miguel O’Meara, médico internista y endocrinólogo de Compensar: “la obesidad es una enfermedad crónica que puede causar diversas enfermedades metabólicas como la diabetes e hipertensión, además de problemas osteomusculares”.      

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2022 más de 2.500 millones de adultos tenían sobrepeso, y de ellos, 890 millones eran obesos. Estas cifras han crecido en las últimas décadas, lo que nos lleva a preguntarnos: ¿estamos haciendo lo suficiente para prevenirla?

    Identificar los signos de alerta a tiempo es clave para evitar que la obesidad se convierta en un problema mayor. Descubre si estás en riesgo y qué puedes hacer para prevenirlo. ¡Tu salud está en tus manos!

    ¡Inicia el test ahora!

    *Selecciona la respuesta con la que te identifiques más:

    ¡Empieza el quiz ahora!

    1. ¿Con qué frecuencia consumes comida rápida o ultraprocesada?

    comida ultraprocesada

    2. ¿Qué tan seguido haces actividad física al menos 30 minutos al día?

    pareja haciendo ejercicio

    3. ¿Comes con frecuencia por ansiedad o aburrimiento?

    mujer comiendo con ansiedad

    4. ¿Últimamente te sientes más cansado o con menos energía?

    mujer cansada

    5. ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo médico para evaluar tu peso y salud?

    hombre en el medico

    6. ¿Cómo te sientes con tu alimentación actual?

    mujer comiendo

    7. ¿Sueles comer apresurado o sin prestar atención a lo que comes?

    mujer indecisa comiendo

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