El inicio de año es la época en la que se cuenta con el ímpetu para cumplir con los objetivos propuestos y una excelente herramienta para hacerlos realidad es el mapa de sueños. La psicóloga clínica Carolina Guzmán, enfocada en mejorar estilos de vida, desarrollo personal y bienestar, te explica las claves para hacer uno.
Plantearse objetivos es clave para alcanzar las metas propuestas de corto, mediano y largo plazo, pero al definirlos se debe utilizar herramientas que ayuden a alcanzarlos, una de ellas es el mapa de sueños.
¿Qué es el mapa de sueños?
De acuerdo con la psicóloga Carolina Guzmán “el mapa de los sueños es una herramienta que le sirve a los emprendedores para organizar sus ideas, abordando cinco áreas básicas: tiempo de ocio, de familia, académico o de desarrollo, económico y profesional. Se utiliza mucho para organizar los objetivos y metas de corto, mediano y largo plazo. De tal manera que, en esta herramienta las metas no se escriben, sino que se representan en imágenes, a las cuales tú quieres llegar y sentir que es posible alcanzarla”.
¿Cómo hacerlo?
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Al hacer un mapa de sueños, no olvides que…
De acuerdo con la psicóloga Carolina Guzmán (@psicologacarolinaguzman) “cuando hagas un mapa de sueños, fíjate en la manera en cómo lo vas a organizar. La manera de hacerlo es en el sentido contrario a las manecillas del reloj como en una figura de caracol, organiza las imágenes, pega una seguida de la otra, hasta llegar a las imágenes que representan las metas a largo plazo. Ubícalo en un lugar visible, donde lo veas permanentemente, incluso puedes tomarle una foto y cargarla a tu celular para que lo revises constantemente, alejes la duda y confíes es que vas a alcanzar los objetivos a corto, mediano y largo plazo que estás buscando cada día”.
¿Para qué sirve el mapa de sueños?
“El mapa de sueños no solo nos ayuda a visualizar, también a tener confianza en lo que queremos lograr, nos obliga a estar comprometidos en el día a día, es como un contrato de palabra que no puedes omitir, porque hay una imagen que queda de testigo en eso que deseas lograr a futuro”, concluye Carolina Guzmán.
En ese sentido, un mapa de sueños contribuye a que mantengas la motivación para hacer realidad los objetivos que deseas, es una excelente herramienta para lograr lo que te propones. Si estás en el camino del emprendimiento, que como la vida misma presenta altibajos, te recordará las metas que te fijaste para alcanzarlas e ir por ellas.
