Las vacaciones en familia son la oportunidad perfecta para descansar y mejorar la relación con cada miembro que la conforma. A continuación, la psicóloga Marcela Valle Cuéllar te da los mejores consejos para que sin importar tu ritmo de vida puedas dedicarle a tus hijos tiempo de calidad.
Hoy en día programar vacaciones en familia o pasar tiempo en familia es cada vez más difícil para los padres. Las redes sociales, y extensas jornadas laborales hacen que vivamos acelerados todo el día. Sin embargo, los niños siempre están ahí para recordarnos la importancia de salir de la rutina y concentrarnos en vivir momentos únicos e inolvidables, con alternativas como los cursos vacacionales para fomentar su mente.
¿Por qué es importante pasar tiempo en familia?
Los beneficios de compartir tiempo en familia son muchos, como explica Marcela Valle Cuéllar, psicóloga logoterapeuta y directora del centro de Atención Familiar Sanar Psicoterapia, “la familia es el núcleo de la sociedad y los primeros vínculos y valores que uno desarrolla en la infancia son los que perdurarán en la adultez”.
Esto es importante teniendo en cuenta que si en la niñez no se refuerzan valores como el respeto, honestidad, tolerancia, entre otros, probablemente cuando el niño crezca y enfrente la vida adulta no desarrollará adecuadamente su inteligencia emocional.
De igual forma, “compartir tiempo con los seres queridos fortalece los vínculos afectivos de la pareja, permitiendo que los niños crezcan en una familia sólida, donde predomina la unidad. Así se contribuye a la construcción de una sociedad más sana y feliz”, señala la psicóloga Marcela Valle Cuéllar.
¿Cómo organizar el tiempo en familia?
En estas vacaciones algunos padres quieren pasar tiempo en familia con los hijos pero deben cumplir obligaciones laborales y no hay mucho tiempo. Por eso deben encontrar espacios para compartir con sus hijos a base de ingenio y estrategia. Según la experta “cuando no existe mucho tiempo para estar con tus hijos, debes <b>aprovechar las actividades cotidianas del día a día”. ¿Cómo lograrlo? Aplica estas ideas:
¿Cómo aprovechar el tiempo en familia?: tareas de la casa
Las tareas de la casa siempre son una actividad divertida en familia con el enfoque correcto. Reúnete una tarde con todos los miembros de tu familia y organicen entre todos el cuarto, la cocina, entre otros espacios de la casa. Por supuesto que dependiendo de la edad de tu hijo podrás definir la actividad que él o ella realizará. Al generar estos espacios, tu hijo aprenderá a trabajar en equipo, a ser colaborador y lo mejor de todo es que podrás fortalecer la comunicación entre padres e hijos.
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¿Cómo aprovechar el tiempo en familia?: preparar comida y postres en familia
La comida es una muestra de amor; por eso, preparar alimentos en familia es el escenario perfecto para demostrar cuánto los quieres y aprecias. Además, es una oportunidad para pasar tiempo en familia y escuchar a tus hijos. De esa forma podrás saber cómo se sienten y darles consejos que los motiven a ser mejor y reconocer sus emociones. ¡Todos a preparar deliciosas recetas!
¿Cómo aprovechar el tiempo en familia?: destinos para viajar en familia
Viajar siempre será una excelente decisión, por eso las vacaciones en familia se convierten en una excusa perfecta para salir y conocer lugares increíbles. En Colombia existen varios destinos en los que se pueden realizar actividades infantiles como:
- Medellín: parque de los Deseos, el Planetario y parque Explora.
- Santa Marta: acuario Mundo Marino, Museo del oro Tairona, Quinta de San Pedro Alejandrino.
- Villavicencio y el Meta: Parque de los Fundadores, Cañón del río Güejar y
- Eje Cafetero: Salento, el Valle del Cocora y Santa
- Boyacá: Monguí, Villa de Leyva y Ráquira.
Cómo aprovechar el tiempo en familia: juegos en familia
Las vacaciones en familia son sinónimo de juego, así que una buena opción es optar por aquellos que no necesitan muchos elementos como: las adivinanzas, el teléfono roto, trabalenguas, canciones mudas, entre otros.
Cómo aprovechar el tiempo en familia: hacer los deberes juntos
El mejor tiempo en familia es acompañar a tu hijo a hacer sus deberes. En temporada de vacaciones muchos padres aprovechan para inscribir a sus hijos a un curso, vacaciones recreativas o una actividad deportiva. Por eso, muchos de ellos llegan a su casa con ganas de seguir practicando o hacer su tarea, momento ideal para guiarlos, resolver las dudas de tus hijos en familia, pero también permitirles que ellos adquieran seguridad e independencia.
Cómo aprovechar el tiempo en familia: hacer los deberes juntos
Recuerda planear actividades de relajación en familia. Los adultos necesitamos liberar la hormona del estrés, más conocida como cortisol y los niños merecen vivir una vida plena y feliz. Por eso, aprender a crear un cronograma de actividades para fines de semana: parqués, ir a teatro en familia, viajes familiares, practicar su deporte favorito en el parque o inviten a ese familiar que no ven hace mucho tiempo.
¿Qué otras acciones conoces para compartir tiempo en familia?
Tiempo en familia: elegir cursos vacacionales ideales para mis hijos en Colombia
Planifica cursos y actividades para enseñarles a tus hijos valores como el amor, la honestidad, el respeto, la empatía, entre otros. “Ellos comprenderán la importancia de aprender a poner límites, adquirir confianza en sí mismos, valorar las diferencias, trabajar en equipo y aumentar su autoestima”, concluye la psicóloga Marcela Valle Cuéllar.
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Recuerda que si eres afiliado a Compensar puedes afiliar a tu grupo familiar: padres, cónyuge o compañero permanente, hijos y hermanos (hasta los 23 años cumplidos) y si reúnes los requisitos, podrás recibir el subsidio monetario por tus beneficiarios para usarlo entre otras, en los diferentes beneficios (turismo, recreación, educación, deporte, entre otros) que te brinda Compensar.
