¿Cómo preparar un desayuno saludable?
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, pero ¿qué alimentos debes incluir? Aquí te enseñamos a preparar un desayuno saludable y
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, pero ¿qué alimentos debes incluir? Aquí te enseñamos a preparar un desayuno saludable y
Preparar menús saludables ahora es más fácil que nunca, gracias a la tendencia de alimentación: ‘meal prep’ que te permite tener listas las recetas de
Si estás pensando en ser vegetariano o vegano, ten en cuenta las recomendaciones de la nutricionista y health coach, Nathalie Magno, para que realices este
Los 60, 70 y 80 años son la edad perfecta para seguir manteniéndote saludable y activo. Descubre por qué en Compensar ser adulto mayor es
Descubre si estás llevando un estilo de vida saludable realizando el siguiente test. Sin importar el resultado, sigue estos consejos para terminar y empezar 2019
¿Cómo bajar esos kilitos de más sin tener que recurrir a dietas que pongan en riesgo tu salud? El doctor Jorge Castillo te enseña a
Comer comida chatarra, tomar gaseosas y no hacer deportes al aire libre son algunos de los malos hábitos que están generando que los niños sufran
Mejorar tu alimentación, cuidar el medio ambiente, contribuir a la seguridad alimentaria y divertirte mientras siembras, son algunos de los beneficios que recibes cuando cultivas
Salir con tus amigos, compartir en familia, practicar el deporte que prefieras, conectarte con la naturaleza, dar un paseo con tu mascota y contar con
Cuando realizamos mercado es normal que la mayoría de personas no nos fijemos en la tabla nutricional. ¿Cuánta azúcar debe contener un alimento? ¿Cómo sabemos
Comer saludable no es sinónimo de ingredientes costosos ni de preparaciones complicadas, de hecho, existen diversas opciones que además de permitirte alcanzar un ahorro considerable,
Para llevar una vida sana y libre de enfermedades es necesario tener hábitos saludables que aporten al buen funcionamiento de cuerpo. Conoce cómo puedes lograrlo
Alimentarse bien y ejercitarse adecuadamente son algunas reglas básicas para llevar una vida fitness adecuada. Pero ¿qué tan seguro y efectivo es? Conoce los beneficios
Cada año mueren alrededor de 2,8 millones de personas en todo el mundo producto del sobrepeso. Esta enfermedad es prevenible y si se trata a
Si la rutina diaria te tiene agotado, te contamos las ventajas que traerá a tu vida empezar a nadar. Este ejercicio fortalecerá tus habilidades bajo
Cocinar es un plan divertido para compartir con amigos, incluso si no hay horno. Realiza estas deliciosas y fáciles recetas para deleitar el paladar de
Aunque los avances tecnológicos traen grandes beneficios, pueden tener un efecto negativo en el desarrollo de tus hijos. Conoce aquí otras alternativas con las que
Descubre jugos para desintoxicar el cuerpo y la sangre. Conoce estos remedios caseros y limpia tu organismo. ¡RECETA de 10 batidos naturales!
Si estás en búsqueda de un gran reto, conoce aquí 5 tips básicos para volverte un ‘runner’ y empezar a conocer de forma saludable los
Alimentarse de forma saludable también puede ser delicioso, fácil y una muy buena excusa para compartir un tiempo con los que más queremos.
powered by Compensar Contacto en Bogotá (1)3077001 y en el resto del país 018000915202
Diseño web por Indexcol
¿Quieres leer más contenidos exclusivos?
Suscríbete a nuestro Newsletter para contenido exclusivo