Reírse es bueno, al hacerlo liberamos endorfinas, percibimos la vida desde una perspectiva más positiva, fortalecemos nuestras relaciones, generando que nos encontremos más motivados para
Los dolores lumbares se pueden generar al tener una mala postura y no practicar actividad física. Para que esto no te pase conoce y aprende
El autocuidado físico y mental es la clave para llevar un estilo de vida saludable, y cuando priorizas tu salud emocional y corporal logras armonía
La meditación no es dejar la mente en blanco como muchos suelen decir y pensar, tampoco es sinónimo de estar sentado con los ojos cerrados
El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, creado para sensibilizar a las personas sobre la importancia de desconectarse de sus
1 de cada 100 personas mayores de 60 años sufre de párkinson. Si tienes un familiar o sufres de esta enfermedad. Sigue estos consejos para
Todas las personas diariamente se enfrentan a situaciones de estrés. Así que tomarse unos minutos para realizar actividades de relajación es esencial para sentirse bien
La acupuntura, el yoga y la aromaterapia son procesos que permiten aliviar el estrés, los dolores musculares, la ansiedad y la depresión. Conoce sus beneficios
Una de las grandes practicas milenarias que permiten relajar el cuerpo, tener paz interior y aprender a manejar el estrés es el yoga. Este ejercicio
Aunque existen muchos maestros a destacar, queremos presentarte algunos que han marcado la diferencia gracias a su dedicación por transformar la realidad de muchos a
powered by Compensar Contacto en Bogotá (1)3077001 y en el resto del país 018000915202
Diseño web por Indexcol
¿Quieres leer más contenidos exclusivos?
Suscríbete a nuestro Newsletter para contenido exclusivo
