La deficiencia de vitamina D genera graves consecuencias para tu salud. Realiza el siguiente test y descubre si estás recibiendo la cantidad suficiente de esta hormona.
Antes de contestar el siguiente test es importante que conozcas la siguiente información:
Vitamina D: ¿para qué sirve?
De acuerdo con Laura Patricia López, magíster en Ciencias-Bioquímica y profesora de la Facultad de Enfermería y Rehabilitación, “la vitamina D desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud. Su función principal radica en facilitar la absorción del calcio, mineral esencial para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis, al tiempo que protege contra la fragilidad y las fracturas óseas. Además, presenta relevancia en aspectos de bienestar como lo es el funcionamiento muscular, el sistema inmunológico y la prevención de enfermedades como las cardiovasculares”.
En ese sentido, la vitamina D es una hormona que cumple una función protectora frente a determinados tipos de cáncer y contribuye también a la salud del sistema inmune, función muscular y actividad de las células cerebrales.
Ahora que ya conoces la importancia de la vitamina D, te has preguntado si presentas buenos niveles de esta hormona. Si no lo has hecho, es momento de hacerlo. ¡Realiza el siguiente test y entérate!
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